Úvod »ZDRAVÍ - PREVENCE » HYPOTALAMUS, GENIUS
HYPOTALAMUS, GENIUS
PRACUJEME NA PREVENCI
ZLEPŠUJEME, jestliže již NĚCO ŘEŠÍTE-
PRODUKTY, KTERÉ POTŘEBUJETE
JSOU POD TÍMTO TEXTEM,
PORADÍM VÁM NA EMAILU
PRODUKTY, KTERÉ SI MŮŽETE ZAKOUPIT.
K HARMONIZACI HORMONÁLNÍHO SYTÉMU
NAJDETE ZDE POD TEXTEM
HORMONÁLNÍ SYSTÉM
HYPOTALAMUS – GENIUS V NAŠEM MOZKU
HYPOFÍZA PODVĚSEK MOZKOVÝ růstový hormon
HYPOTALAMUS – GENIUS V NAŠEM MOZKU
Hypothalamus je částí mezimozku. Jeho činnost spočívá hlavně ve slaďování jednotlivých vnitřních orgánů. Například připravuje všechny orgánové soustavy na zvýšenou fyzickou nebo psychickou zátěž. Hypothalamus řídí pocity hladu, žízně, reguluje tělesnou teplotu, podílí se na kontrole emocí a sexuální aktivitě.
V hypothalamu se tvoří hormony. Antidiuretický hormon (vasopresin, ADH) a oxytocin. Ty jsou vyplavovány do krve.
Dále uvolňuje soubor látek nazývaný hypothalamické uvolňovací faktory,
které řídí činnost adenohypofýzy.
antidiuretický hormon (zkr. ADH)
peptidový hormon, který se tvoří v mozku v hypothalamu a vylučuje se do krve v zadním laloku hypofýzy. Řídí hospodaření s vodou – zvyšuje její zpětné vstřebávání v ledvině. Dalšími podněty jsou stres, bolest aj. Zvyšuje rovněž krevní tlak (jiný název: vasopresin). Při jeho nedostatku či nedostatečném působení vzniká diabetes.
Oxytocin zpravidla spojujeme se zdárným průběhem porodu. Oxytocin je peptidový hormon složený z devíti aminokyselin. Oxytocin vzniká v mozku v hypotalamu, odkud je transportován do zadního laloku hypofýzy. Vyvolává kontrakce dělohy, a proto se velmi rychle rozšířilo injekční podávání syntetického oxytocinu pro usnadnění porodu. Oxytocin také vyvolává stahy hladkých svalů v mléčných žlázách a umožňuje tak vystřikování mléka při kojení.
Díky rozvoji molekulární biologie a zobrazování mozku se ukazuje, že oxytocin má širokou škálu nejrůznějších účinků v mnoha orgánech, například v srdci nebo mozku. Ovlivňuje procesy učení a paměti, sociální a rodičovské chování, odpovědi na stres, vytváření partnerských svazků, významně ovlivňuje i vznik a léčení zhoubných nádorů.
Hormon lásky a věrnosti
Poměrně brzy se zjistilo, že uvolnění oxytocinu z jeho zásobáren v hypofýze vyvolávají dotyky, mazlení a hlazení. Různé Výzkumy ukázaly, že ženy spokojené se svým partnerským vztahem mají vyšší hladinu oxytocinu než ženy bez partnerů nebo s problémovými vztahy.
Jak zvýšit hladinu oxytocinu?
Oxytocin v potravinách bohužel nenalezneme, hladinu oxytocinu lze zvýšit těmito způsoby:
Vztahy – tělo produkuje oxytocin při láskyplném kontaktu s druhými, ve vztazích, ve kterých se cítíme v bezpečí a při příjemném trávení času s přáteli a rodinou
Doteky – držení za ruku, objetí nebo masáž, ale i hlazení domácích mazlíčků – to vše zvyšuje hladinu oxytocinu
Jóga – jedna ze studií poukazuje na to, že i cvičení jógy zvyšuje hladinu oxytocinu,
Poslech hudby – pár menších studií mluví o tom, že i poslech oblíbené hudby může zvýšit hladinu oxytocinu, výzkumy jsou ale v této oblasti zatím nedostatečné
HYPOTALMUS A JÍDLO
Znakem největší chytrosti hypothalamu je, že nás nechá si myslet, že si řídíme stravu. Je to ale náš veliký omyl! My neřídíme stravu, naopak, jsme velice pečlivě řízeni.
Když se najíme, žaludek se roztáhne a na tuto skutečnost zareagují centra v části mozku jménem hypothalamus, jež „vypnou“ pocity hladu a chuti k jídlu. Když potrava žaludek opustí, spínač v hypothalamu opět zmíněné pocity „zapne“. Důležitou roli zde ovšem hraje i bílkovina cholecystokinin (CCK).
MELANOCOTRIN
melanocotrin reguluje frekvenci příjmu potravy, která by měla být prováděna za den, když dochází ke snížení množství melanocotrinu, frekvence příjmu potravy bude nadměrná a může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Jíme více než je potřeba.
Mesolimbický systém
Mesolimbik je část mozku, která reguluje chování, motivaci, potěšení a pocit euforie o něčem, co pak vylučuje hormon dopamin. Když budete jíst nebo pít něco, co chutná velmi dobře, mesolimbický systém obdrží signál potěšení a štěstí v důsledku pocitu dobrého jídla. Mesolimbický systém pak vylučuje dopaminový homon, který vyvolává pocity štěstí a potěšení.
Leptinový hormon
Leptin je hormon tvořený tukovými buňkami, který je také zodpovědný za regulaci chuti k jídlu a hladu v těle. V hypotalamu jsou receptory nebo speciální látky, které přijímají leptinové signály. Pokud jsou hladiny leptinu v těle příliš vysoké. Leptin se zvýší, pokud je žaludek plný. Speciální receptory v hypotalamu dostanou zprávu, že žaludek je plně nabitý a snižuje hlad a chuť k jídlu. Je-li leptinový hormon v těle příliš nízký, může způsobit, že se člověk přejídá.
Ghrelinový hormon
Ghrelin je produkován hypotalamem a objeví se, když se vyskytnou takové stavy, jako je množství cukru v krvi, žaludek je prázdný nebo když vidíte dobré jídlo nebo osvěžující nápoj. ghrelin také stimuluje slinné žlázy, aby produkovaly více slin, což napomáhá procesu trávení potravy v ústech..
VIDEO O TOMTO TÉMATU NAJDETE ZDE:
https://www.youtube.com/watch?v=PEswH74mmUU
PRODUKTY, KTERÉ POMOHOU NAJDETE ZDE:
