Kategorie

Podporuje mojeID

CELODENNÍ JÍDELNÍČEK
20.5. JÍDELNÍČEK

 

20.5. JÍDELNÍČEK 

Jsem v tomto čase doma, tak mám čas na to si připravit všechna 3 jídla. 

Je jasné, že jakmile začne práce venku a také různé cestování. budu si jídlo připravovat, 

ale asi ne všechny 3 porce. 

Když vím že někam jedu, nebo mám práci venku, tak si většinou něco zbalím do krabiček. 

Ale někdy se i stane, že si musím jídlo koupit. 

V tom případě vždy jako první hledám KFC, 

když nenajdu KFC, JSEM SMUTNÁ.......

 

SNÍDANĚ 20.5.2020

ráno jsem si napekla housky, ale trošku jinak. 

Housky z čedaru, rolky s tvarohem, zelenina co dům dá

 

OBĚD  20.5.2020

Kuřecí steak, rýže, pekanové ořechy, přepuštěné máslo - ABSOLUTNĚ CHUTOVÁ BOMBA.......zázvor, olivy, naklíčená semena, zelený salát, dip z nízkotučného jogurtu, 

 

VEČEŘE  20.5.2020

Je sezóna chřestu a tak já každý den připravuji alespoň jedno jídlo z chřestu.

Více mi chutná ten zelený a hlavně nemusí se tolik loupat

a když je čerstvý výborně chutná i syrový. 

květákovo-chřestové-pepřové pyré, aljašská treska, chřest, lísková jádra, paraořechy,




19.5. 2020 JÍDELNÍČEK

 

 

 

SNÍDANĚ - KVĚTINOVOKREVETOVÝ PŘEDKRM

Dnes jsem měla posunutý den. 

Takže snídaně byla až v 11 hodin, do té doby jsem spala. 

Ani nebudu psát proč:)))))

A tak snídaně byla spíše takový obědový předkrm. 

Miluji krevety, a tak jsem si udělala květinovo krevetový předkrm. 

 

OBĚD 

hlíva ústřičná na cibulce, 

jako příloha 

chřest promíchaný s rýží, semínka, pinie, bazalkové pesto, špek, para ořechy, zelená salát, fenikl, 

 

VEČEŘE

uzený losos, fenikl, cibulka, čedar, žitná placka

salát - rukola, pinie, rajčata, naklíčená semena, naklíčená ředkev, 

 

 




18.5.2020 jídelníček

 

DNES MÁM ZELENÝ DEN. 

Ráno jsem si vyrobila bazalkové pesto, a s ním budu pracovat během dne. Budu ho kombinovat 

s jinými jídly. Některé mé recepty možná budou pro vás překvapením. 

Nedělám nic složitého, spíše se soustředím na různé chutě a doplnky. 

Potřebuji mít jídlo udělané rychle, aby bylo dobré a aby dobře vypadalo. 

 

ZELENÁ SNÍDANĚ

Na snídani jsem použila část vyrobeného pesta a tvaroh, z toho jsem udělala pomazánku.

Housky jsou z žitné mouky. 

 

SVAČILA JSEM DVAKRÁT MĚLA JSEM CHUŤ NA SLADKÉ

POHÁR 

TVAROH, ZAKYS SMETANA, KAKAO, BORUVKY, RYBÍZ, NESLADÍM CUKREM. 

CUKR NEPOUŽÍVÁM VŮBEC 

TENTO DEZERT JSEM SLADILA - ČEKANKOVÝ SIRUP 

 

VEČEŘE - POZDNÍ OBĚD 

KVĚTAKOVÝ NÁKYP + PESTO

KUŘECÍ STEHENNÍ ŘÍZEK, 

A MÁME SEZONU CHŘESTU 

WAKAME - ŘASA 

 

 




15.5.2020 CELODENNÍ JÍDELNÍČEK

 

SNÍDANĚ 15.5.2020  ŽLUTÝ DEN   

Dnes řeším zdraví a tak jsem si udělala jídlo v barvě 3. čakry. 

SKYR, ZÁKYS, ČEDAR, PAŽITKA, /POMAZÁNKA/ 

ČEDAR . MOCHYNĚ PERUÁNSKÁ /physalis, miluji, často používám/

jedlé květy, 

červná paprika, zelená paprika, mungo, naklíčená semínka, semínka tykve, mandle 

ořechy, para ořechy. 

čaj zázvor

 

 

OBĚD 15.5.2020  ŽLUTÝ DEN   

 

MOŘSKÝ ĎAS NA GRILU / líčka/ , lilek na grilu v pepřovém těstíčku, chřest na grilu, semínka borovice pinie, mungo, klíčená ředkvička, naklíčená čočka, salát mescium / v gastronomii znamená mix baby salátů/, jedlé květy / miluji, používám, para ořechy, lískové ořechy

 

VEČEŘE 15.5.2020  ŽLUTÝ DEN   

VEČERNÍ POLIBEK, MASO KUŘECÍ, NALOŽENÉ V ČESNEKOVÉM DIPU

VÍNEČKO MILOVANÉ, BÍLÉ, SUCHÉ




14.5,2020 CELODENNÍ JÍDELNÍČEK

 

 

SNÍDANĚ  14. 5. 2020

UTOPENÉ VEJCE, TUŇÁK, PEČIVO Z TVAROHU......DRUHÁ POLOVINA SYROVÁ STRAVA , HLAVNĚ MRKVIČKA A ZBYTEK CO DŮM DÁ........POLOVINA, VAŘENÁ, VĚTŠÍ POLOVINA SYROVÁ......ŠETŘÍM ENZYMY

 

 

OBĚD  14.5.2020

KUŘECÍ STEHEHNNÍ ŘÍZEK…….VAŘENÝ KEDLUB + TROŠIČKU ČERVENÉ ZELÍ, + HRANOLKY ZE SYROVÉHO KEDLUBNU……ČÁST STRAVY SYROVÁ……ŠETŘÍM ENZYMY

 

 

VEČEŘE 14. 5. 2020

LÍČKA MOŘSKÝ ĎAS……WAKAME ŘASA….NAKLÍČENÁ ČERVENÁ ŘEPA….KLÍČKY MUNGO….KLÍČKY ŘEDKEV….PARA OŘECHY, PINIOVÉ OŘECHY…….

 

 




JÍDELNÍČEK 13.5.2020

 

 

Jídelníček 13.2020

 

SNÍDANĚ avokádo, Cottage, tuňák, mandle, zelenina dle výběru. Pečivo

https://www.astrobohacova.cz/SNIDANE-a165_0.htm

 

OBĚD  -  je období grilování dělám vše na grilu,

Kuřecí stehenní řízek, grilovaná cuketa, grilovaná cibule, zbytek vše syrové,

snažím se kombinovat syrovou + vařenou stravu, zajímám se nyní o enzymy

 

VEČEŘE -    kuřecí stehenní….smažený česnek…smažený celer,,,,cibulky, mandle, jogurt, 1 ůžíce majolky…




JÍDELNÍČEK 10.5.2020

 

SNÍDANĚ 

  1. PLNĚNÉ A ZAPEČENÉ AVOKÁDO - snídaně venku, to miluji

OBĚD

      2. KUŘECÍ NA CHŘESTU A ZELENINĚ - je období chřestu, je květen 

SVAČINA

       3. PALAČINKA, ZÁKYS. SM, BORŮVKY, JAHODY, bez cukru LOW CARB

           sladidlo Sukraloza, jen trošičku ......informace zde: 

          https://www.astrobohacova.cz/SLADKE-a174_0.htm

 

VEČEŘE 

         4. HLÍVA ÚSTŘIČNÁ - POLÉVKA 

 

II. VEČEŘE

     5. VÍNEČKO BÍLE - budu ťa pít, co budu žít, VÍNEČKO BÍLÉ -                 SUCHÉ

 





VÍNEČKO BÍLÉ

 

VÍNEČKO BÍLÉ - budu ťa pít, co budu žít VÍNEČKO BÍLÉ